Kursvorstellung gelassen durchs Wochenbett

Gelassen durch’s Wochenbett

Nach der Geburt beginnt das Wochenbett. Was bedeutet das für die frischgebackene Mutter, für das baby und für die Familie? Katrin Mirocha und Sefora Couco begleiten in diesem Kurs Familien durch die spannende Wochenbettzeit.

Dieser Kurs wurde zuletzt überarbeitet am 19.10.2021.

Wer gibt den Kurs?

Eine Naturheilpraktikerin (Katrin Mirocha) und eine Doula (Sefora Cuoco).

Für wen ist der Kurs

Der Kurs richtet sich an Schwangere, die sich auf das Wochenbett vorbereiten möchten.

Inhalts-struktur

Es wird 1 Modul pro Woche freigeschaltet, und der Kurs hat 6 Module plus 1 Baby Modul.

Kurs-inhalte

MODUL 1 – Frühwochenbett, Dos und Donts zur Bewegung nach der Geburt, Stärkung und Kraftbrühe, leichte Yoga- und Atemübungen.

MODUL 2 – Alles rund um die Brust, Brustmassage, Herzmeditation, Brustgesundheit, Brustentzündigungen vorbeugen

MODUL 3 – Lochien (Wochenfluss) und Verdauung, erden und verbinden mit der Gebärmutter

MODUL 4 – Geburtsverletzungen und Kaiserschnitt, Rückbildung der Gebärmutter und Yogaübungen um den Beckenboden zu entlasten

MODUL 5 – Schlafmangel und Stress, Eisenmangel, Haarausfall und Kindbettfieber, Yoga Nidra Übungen um den Schlaf nachzuholen

MODUL 6 – Wochenbettdepression und traumatische Geburt — hier geht es um Selbstfürsorge mit Übungen wie Hypnosen und EFT-Anleitungen für die Bewältigung der Depression und/oder der traumatischen Geburt.

Bonus Modul – Alles rund um die Säuglingsgesundheit

Kurs-beginn

Fortlaufend

Zugangs-dauer

Unbegrenzter Zugang zum Material sowie Zugang zur Online Community

genutzte Medien

  • Videos
  • Checklisten
  • Audios
  • Texte
  • Bilder

Begleitung

  • 1:n („Gruppen-Call“)
  • Community?
  • Dazubuchbar: Einzelgespräche per Video oder Telefon

Kosten

Der Kurs kostet 450 CHF. Wenn du in Euro zahlst, gilt der aktuelle Umrechnungskurs. Das sind ungefähr 420 € (Stand Oktober 2021).

Kurs-umfang

“Wie viel Zeit muss ich investieren?”

Du solltest den Kurs bereits in der Schwangerschaft belegen und insgesamt 6-8 Stunden einrechnen.

Test-phase

Nein

Geld-zurück-Garantie

Nein

Boni

Bonus Modul Babygesundheit und Rabatte bei diversen Partnern

Test-bericht

Ich habe den Kurs noch nicht getestet.