Nach der Geburt beginnt das Wochenbett. Was bedeutet das für die frischgebackene Mutter, für das baby und für die Familie? Katrin Mirocha und Sefora Couco begleiten in diesem Kurs Familien durch die spannende Wochenbettzeit.
Dieser Kurs wurde zuletzt überarbeitet am 19.10.2021.
Wer gibt den Kurs?
Eine Naturheilpraktikerin (Katrin Mirocha) und eine Doula (Sefora Cuoco).
Für wen ist der Kurs
Der Kurs richtet sich an Schwangere, die sich auf das Wochenbett vorbereiten möchten.
Inhalts-struktur
Es wird 1 Modul pro Woche freigeschaltet, und der Kurs hat 6 Module plus 1 Baby Modul.
Kurs-inhalte
MODUL 1 – Frühwochenbett, Dos und Donts zur Bewegung nach der Geburt, Stärkung und Kraftbrühe, leichte Yoga- und Atemübungen.
MODUL 2 – Alles rund um die Brust, Brustmassage, Herzmeditation, Brustgesundheit, Brustentzündigungen vorbeugen
MODUL 3 – Lochien (Wochenfluss) und Verdauung, erden und verbinden mit der Gebärmutter
MODUL 4 – Geburtsverletzungen und Kaiserschnitt, Rückbildung der Gebärmutter und Yogaübungen um den Beckenboden zu entlasten
MODUL 5 – Schlafmangel und Stress, Eisenmangel, Haarausfall und Kindbettfieber, Yoga Nidra Übungen um den Schlaf nachzuholen
MODUL 6 – Wochenbettdepression und traumatische Geburt — hier geht es um Selbstfürsorge mit Übungen wie Hypnosen und EFT-Anleitungen für die Bewältigung der Depression und/oder der traumatischen Geburt.
Bonus Modul – Alles rund um die Säuglingsgesundheit
Kurs-beginn
Fortlaufend
Zugangs-dauer
Unbegrenzter Zugang zum Material sowie Zugang zur Online Community
genutzte Medien
- Videos
- Checklisten
- Audios
- Texte
- Bilder
Begleitung
- 1:n („Gruppen-Call“)
- Community?
- Dazubuchbar: Einzelgespräche per Video oder Telefon
Kosten
Der Kurs kostet 450 CHF. Wenn du in Euro zahlst, gilt der aktuelle Umrechnungskurs. Das sind ungefähr 420 € (Stand Oktober 2021).
mit dem Code ichgebaere10 erhältst du 10 Prozent Rabatt, zahlst also 405 CHF. Gib ihn einfach auf der Bestellseite im Feld „Gutschein“ an.
Kurs-umfang
“Wie viel Zeit muss ich investieren?”
Du solltest den Kurs bereits in der Schwangerschaft belegen und insgesamt 6-8 Stunden einrechnen.
Test-phase
Nein
Geld-zurück-Garantie
Nein
Boni
Bonus Modul Babygesundheit und Rabatte bei diversen Partnern
Test-bericht
Ich habe den Kurs noch nicht getestet.
Link zum Kurs
Kurs gelassen durch’s Wochenbett (Wenn du magst, kannst du mich als Vermittlerin angeben; dann bekomme ich eine kleine Provision.)