Logo des Kurses Deine Geburt

Deine Geburt – Geburtsvorbereitungskurs

Dieser Kurs ist ein Schwergewicht unter den Geburtsvorbereitungskursen. Er ist ausgesprochen umfassend und wird von Jasmin Rahhal-Schupp (Gynäkologin) und Amelie Zitny (Hebamme) angeboten. Die beiden haben sich aber auch viele andere Expert*innen aus anderen Fachbereichen ins Boot geholt, zum Beispiel aus dem Bereich Physiotherapie, Psychotherapie, Babymassage oder Ernährungswissenschaft.

Der Kurs ist ausgerichtet auf Krankenhausgeburten. Er umfasst nicht nur die Geburt, sondern auch die Schwangerschaft und das Wochenbett.

Da du lebenslangen Zugang hast, kannst du dir bestimmte Lektionen, wie z.B. zum Stillen, auch erst nach der Geburt anschauen.

Aufgrund der aktuellen Corona-Krise kostet der Kurs vorläufig nur 99 Euro.

Dieser Kurs wurde zuletzt überarbeitet am 2.7.2020.

Wer gibt den Kurs?

Es ist der einzige Kurs im deutschsprachigen Raum, der von einer Hebamme UND einer Gynäkologin durchgeführt wird und damit das Wissen vereint. (Stand: 30.6.2020)

Für wen ist der Kurs

Der Kurs richtet sich an Schwangere, Väter und alle die sich auf die Geburt vorbereiten wollen.

Inhalts-struktur

Die Inhaltsstruktur ist offen. Du kannst frei entscheiden, welche Module du wann abarbeitest.

Kurs-inhalte

Die Schwangerschaft

  1. Hurra – Ich bin schwanger
  2. Richtige Wahl von Arzt, Hebamme, Geburtsort und organisatorische Tipps
  3. Gewicht und Zahnhygiene
  4. Die richtigen Nahrungsmittel und Vitamine
  5. Ernährung während der Schwangerschaft
  6. Anstrengung, Sport und Reisen in der Schwangerschaft
  7. Ultraschalluntersuchungen & Mutter- (Kind) Pass
  8. Traditionell Chinesische Medizin in der Schwangerschaft und Stillzeit
  9. Erste Babyshoppingtour – Grundausstattung besorgen
  10. Dinge über die man nicht spricht (inkl. Sex, Dammmassage, uvm.)
  11. Väter für Väter – Tipps und Tricks
  12. Stimmungsschwankungen in der Schwangerschaft & postpartale Depressionen, was kann ich tun?

Die Geburt

  1. Wie funktioniert die Geburt, Vaginale Untersuchung?
  2. Wehenarten, Blasensprung, wie beginnt die Geburt?
  3. Vorbereitung des Körpers auf die Geburt
  4. Führung durch den Kreißsaal
  5. Positionen für die untersch. Wehenphasen
  6. Positionen für die Geburt
  7. Koffer packen für den Tag der Geburt
  8. Angst vor Geburt und Schmerzen bewältigen
  9. Schmerzlinderung während der Geburt – „Kreuzstich“ bzw. PDA
  10. Was ist wenn die Geburt nicht nach Plan verläuft?
  11. Einleitung der Geburt
  12. Kaiserschnitt – wie läuft es ab?
  13. Interview: meine Erfahrung mit dem Kaiserschnitt
  14. Was ist Hypnobirthing?
  15. Rolle des Partners während der Geburt und im Wochenbett – Kreißsaalknigge

Das Wochenbett

  • Die ersten Wochen nach der Geburt – Do´s and Dont´s im Wochenbett
  • Ernährung während der Stillzeit
  • Stillen und Ernährung des Neugeborenen
  • Säuglingspflege und Versorgung des Neugeborenen
  • Babymassage
  • Richtiges Tragen und Trageprodukte
  • Traditionelle Chinesische Medizin in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Sexualität und Verhütung nach der Geburt
  • Rolle des Partners während der Geburt und im Wochenbett – Kreißsaalknigge
  • Verarbeitung emotionaler Ereignisse – Unterstützung durch eine Psychologin

Praktische Übungen

  • Yoga Kurs – Einleitung
  • Yoga Kurs – Übung in der Gruppe
  • Yoga Kurs – kompletter Übungssatz
  • Vorbereitung und Einleitung
  • Atembeobachtung im Sitzen
  • “Gemeinsam den Atem spüren“
  • „Atmung in der Wehe-Atmung verlängern“
  • „Rausatmen der Wehe“
  • „Pferdeatmung“
  • „Wehenatmung im 4 Füßlerstand
  • „Wehenatmung im Stehen/Kreuzbeinmassage“
  • „Den Atem zum Kreuzbein leiten“
  • „Kuh/Katze im 4-Füßlerstand“
  • „Äpfel schütteln“
  • „F-Atmung“
  • Aktives Mitpressen
  • Wehensimulation für die Eröffnungsphase
  • Wehensimulation für die Austreibungsphase

Kurs-beginn

Der Kurs startet fortlaufend.

Zugangs-dauer

Du hast unbegrenzten Zugang zu allen Kursinhalten.

genutzte Medien

  • Videos
  • Checklisten

Begleitung

Es gibt eine Private Facebook-Gruppe

Kosten

Der Kurs kostet regulär 249 Euro.

Aufgrund der aktuellen Corona-Krise kostet der Kurs vorübergehend nur 99 Euro.

Kurs-umfang

“Wie viel Zeit muss ich investieren?”

Der Kurs umfasst 16 Stunden Videomaterial, aufgeteilt auf 53 Folgen. Dazu kommt die Erledigung der Checklisten.

Test-phase

(Innerhalb einer Testphase sind nur bestimmte Module verfügbar.)

Es gibt keine Testphase; alle Module sind sofort verfügbar.

Geld-zurück-Garantie

Es gibt eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie.

Boni

Es gibt keine Boni.

Test-bericht

Es gibt noch keinen Testbericht.

Link zum Kurs

Dies ist ein Affiliate-Link. Ich erhalte eine Provision, ohne dass du mehr zahlst.